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公曆2016年6月21日6時34分，夏至到！

夏至，古稱“夏節”、“夏至節”，和冬至一樣屬於中國民間重要的節日。甚至有些地方，“夏至節”的熱鬧程度不亞於端午節。

夏至，太陽直射北迴歸線，北半球迎來一年中白晝最長的一天，太陽在這天過後開始走“回頭路”。因此，夏至之後，陽氣開始衰退，陰氣始生。

對應著這種陰陽變化，民間也有許多習俗禁忌，多加註意，以求得吉祥平安，趨利避害。

夏至如何助旺運勢？快和靈機文化一起看看吧！

一、夏至日諸多忌諱

據節令習俗書籍《清嘉錄》記載，“夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之'三時'，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”

1.忌剃頭

我們可能都聽過“正月不剃頭”，你知道夏至也是不能剃頭的嗎？

這是清朝蘇州地區的一種習俗，認為，夏至日剃頭會破運。

但“剃頭”並非現代人理解的日常理頭髮，而是指新生嬰兒第一次理髮、出家人削髮。所以，對兒童和成年人來說完全不必忌諱。

夏至正式進入炎熱天氣，頭髮長的朋友們可以適當剪短，清爽度夏。頭髮短的朋友，不可剃光頭，避免紫外線灼傷皮膚。

2.禁爭吵

夏至忌口出誑語、罵人、爭吵、生悶氣等惱怒憂鬱的行為，有礙氣機通洩。

夏季炎熱，更宜調息靜心，聽慢音樂是一個調息的好方法。舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。

3.慎起居

夏至陽盛陰衰，宜晚睡早起，合理安排午休時間，避免炎熱之勢，解除疲勞。

睡覺時，不要讓風扇直接對著人吹，有空調的房間溫度不宜過低，造成室內外溫差過大，容易感冒。

二、夏至開運習俗

1.祭神祀祖

司馬遷所著《史記·封禪書》亦記載：“夏至日，祭地，皆用樂舞。”

夏至日正是麥收之後，農人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前後，會舉辦隆重的祭祀祈福儀式，皇帝則會舉行“祭地”儀式，以祈求災消豐年。

夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，因此夏至在古時也是一個重要的節日。

所以，古代夏至“福利”多多，清代之前夏至日放假一天，宋朝則會給百官放假三天，這也從一個側面反映了人們對夏至的重視。

夏至，也是古人的“感恩日”，現代人在夏至時節，也應懷有一顆感恩的心，感恩身邊的人。

2.互贈扇子與香囊

古時，為了消暑，夏至之後，皇家會拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”。

民間夏至日，婦女之間會互贈折扇、脂粉、香囊，“扇”藉以生風，祛暑消熱；“脂粉”塗抹，散體熱所生濁氣，防生痱子；“香囊”驅蚊蟲，放在傳染病流行。

扇子、脂粉與香囊也是我們現在常用的物品，今年的夏至日，不妨也把這個習俗用起來，將扇子與香囊贈與親朋好友，既表達關心之意，又懷有感恩之情。

3.夏至美食不可缺

“冬至餃子夏至面”夏至時節，吃麵是重要習俗。

北京、山東等地吃涼麵，麵條煮熟後過涼開水，降火開胃、消夏避伏。

北方人夏至日吃麵食，而南方人則在夏至這天早晨吃麥粥，中午吃餛飩，取其混沌和合之意。有民諺說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。”

民間歷來有“苦夏”掉肉的說法，所以，夏至吃過餛飩後，會稱體重，希望體重增加更健康。

三、十二生肖夏至旺運指南

1.生肖鼠、豬

鼠為子，豬為亥，鼠與豬為五行水。在夏至節氣裡，火氣炎熱，水汽蒸發，水為人體器官的腎，是泌尿系統。

因此，生肖鼠與豬在夏至節氣裡，需適量飲水、飲食清淡，應特別要注意腎臟方面的健康養護。

2.生肖牛、羊、龍與狗

牛為醜、羊為未、龍為辰、狗為戌，四者皆為五行之土。五行土在夏至節氣裡，容易受到節氣影響，形成“火炎土燥”、“火氣酷暑”的格局。土在中醫學裡象徵脾胃，也主皮膚。

生肖為牛、羊、龍和狗的朋友，在三伏天，需注意保養身體，特別是皮膚、脾胃等的健康。人一旦失去健康，身體遭殃，工作生活也沒有狀態。

3.生肖兔與虎

兔為卯，虎為寅，寅卯邀辰局，今年為壬辰年，邀局成功，匯合三會木局。三伏天為一年最熱的季節，木旺匯聚，生助火勢。火主眼睛，主血液。

生肖兔與虎的人應提防由於熬夜、操勞、奔波而導致的眼冒金星、頭昏眼花等情況出現。

4.生肖蛇與馬

蛇為巳火，馬為午火，巳午半會火局與夏至三伏火氣組合成火山熔岩之勢。夏養心，夏火過旺會影響心臟與肝臟方面的健康。

因此，生肖蛇與馬需要注意這方面的調理與養護。

5.生肖猴與雞

猴為申，申為西北位，雞為酉，主兌卦，申酉金氣匯聚。夏至節氣裡雖言：“火煉頑金”、“金無火不成器具”，但火旺金亦消融，主健康略差，不如人意。

所以，生肖猴與雞應格外注意呼吸器官方面的疾病，加強身體保健。

四、牢記“夏九九”，夏天運勢好

我國農曆中“九”為習慣用的雜節，其中就有“夏九九”與“冬九九”，生動形像地反映日期與物候的關係。

“夏九九”以夏至日作為起點，每九天為一九，直到九九。在這81天裡，是一個由較熱到最熱又到較冷的日子。其中，二九、三九、四九是全年最炎熱的時候，也就是我們常說的“三伏天”。

牢記夏九九歌，渡過“苦夏”、迎來旺盛運勢的夏天。

因為南北方氣候有別，北方與江南地區的“夏九九”歌也有不同。

北方的“夏九九”歌是這樣的：

一九至二九，扇子不離手；

三九二十七，冰水甜如蜜；

四九三十六，汗濕衣服透；

五九四十五，樹頭清風舞；

六九五十四，乘涼莫太遲；

七九六十三，夜眠要蓋單；

八九七十二，當心莫受寒；

九九八十一，家家找棉衣。

江南地區流傳的“夏九九”歌是：

夏至入頭九，羽扇握在手；

二九一十八，脫冠著羅紗；

三九二十七，出門汗欲滴；

四九三十六，卷席露天宿；

五九四十五，炎秋似老虎；

六九五十四，乘涼進廟祠；

七九六十三，床頭摸被單；

八九七十二，子夜尋夾被；

九九八十一，開櫃拿棉衣。